Direktlänk till inlägg 26 augusti 2014

Träning och dess verkan

Av Inger - 26 augusti 2014 18:18

  

Nää, tänkte bara sätta in en tårt o kakbild för att väcka er uppmärksamhet.


Idag har jag varit på träningslokal, vilket var längesedan. Men jag är ju med i en utmaning att träna 3ggr/vecka med redovisning på söndagar, därför måste jag göra mitt. De andra i "hemliga gruppen" är hurtiga som sjutton, en del mer och en del mindre. Jag hör till de senare. De mycket senare.

Idag då jag kom dit var det inte en människa där som tränade, sist jag var där för kanske tre veckor sedan (jodå, jag har faktiskt tränat där en gång tidigare i sommar) var det knökfullt av svettiga damer och herrar. Då fick jag stå och vänta på maskinerna, vilket jag inte behövde nu.

Jag började med sprit..ja att ta en tuss papper med sprit på, man vet aldrig vilka snuskkärringar/gubbar som tagit i handtagen.Jag tvättade handtagen på roddmaskinen och dråsade ned på den knakande sitsen, ställde in på tuuunga årtag och körde- "Ett, två, tre" osv till "tolv". Vila. En omgång till och en till. Nu slår hjärtat fort som tusan, bra, då är jag uppvärmd. Sprita handtagen. Nu kom en hurtig kvinna. "Hejsan".."hejhej". Jaha nu får man skärpa sig och se van ut. Hon sätter sig på en hingst och kör igång, swisch! Medan jag går igenom fem olika träningsmaskiner x tre så kör hon hela tiden och det hörs inte att hon andas! Jag spänner kroppen för att se rak ut och går med knyckiga steg in i stretchrummet, våt av svett. Väl där sjunker jag ihop och andas kort och tjockt, då jag hör att hon cyklar fortfarande!

Nå, jag stretchar och har mig, ganska skönt faktiskt. Vilsamt och bra, ända till en man kommer in, ett riktigt muskelknippe..ja då blir det till att sträcka på sig igen och låtsas att jag kan. In med magen, ut med bröstet och ut därifrån med ett flirtigt leende och en väldig fart.

Då jag tog av mig träningsskorna i omklädningsrummet, fastnade innersulorna under mina bara, blöta fötter och jag kunde nätt o jämnt peta bort dem så jag fick på mig sandalerna.

Det är jobbigt att träna hörni, men nu är det gjort. Jag kan ståta med åtminstone 45 minuter intensiv maginhållning och bröstutputning, undrar om de andra i gruppen är lika duktiga?

 
ANNONS
 
Britten

Britten

26 augusti 2014 19:21

Du är bara B Ä S T! Kram!

http://..

Inger

27 augusti 2014 09:58

Tack snälla Britten, kram!

 
skrivmoster

skrivmoster

26 augusti 2014 20:48

Du är duktig du och bra på att berätta så jag ser allt framför mig. Det dåliga samvetet dyker upp och jag tänker ... träna? jag? Nä jag är inte gjord för det. Små lätta övningar för bröstryggen och nacken det är vad jag åstadkommer och DÅ är jag duktig! Snubblar mig fram här ute och har på tok för mycket att bära på. Det märkte jag idag när jag skulle ta bort lite ogräs ... Klumpeduns!! Tårtorna du visar frestar mig förstås ... varför ska man inte få äta det utan att förbränna så fort som bara den? Snart får jag ta itu med min "sifferbantning"! Den gav faktiskt resultat som jag förstörde i sommar ... Heja syrsan du är bäst!! Kram

http://skrivmoster.bloggplatsen.se

Inger

27 augusti 2014 09:59

Tack syrsan! Ja du, inte blir jag av med något fläsk på den träningen heller. Nä jag får nog också försöka mig på 5:2 eller nåt sånt. Att dra in två dagar i veckan, kan väl inte vara så himla svårt? Frågan är hur det ställer till med Waraninställningen, den är ju beroende på att man äter ungefär lika varje dag. Suck. Men jag SKA prova! Kanske vi kan sporra varandra?
Kram syrsan o ha en fin vecka!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Inger - 31 december 2014 11:54


  Detta är jag, Inger. Året som gått, har varit vänligt mot mig och min familj. Inga särskilda sjukdomar, ingen har dött, ingen har fötts. Sommaren var underbar, utom midsommar som var den vanliga fleesejackor o kepshelgen. Men vi var ett stort gän...

Av Inger - 28 september 2014 16:10

  Det här är min Bengan. Fotot är från då vi var i Skåne i fjol, närmare bestämt i Viken där vi hyrde hus av kära Evy. Inte kunde vi då veta att det skulle bli sista gången vi fick bo i detta vackra hus och träffa den allra finaste värdinnan med den...

Av Inger - 13 september 2014 15:23


   Idag är en "sån" dag, en tänk- o funderingsdag. Tänker ofta på C i dag. Många negativa tankar far över mig, det både finns och finns inte en orsak till tänkandet. Jag tror att vi alla har sådana dagar, då vi kanske har drömt något otäckt och känsl...

Av Inger - 1 augusti 2014 14:32


   Idag fyller en av mina svärsöner år, grattis Patrik! Idag är det också min älskade pappas födelsedag..ja han lever ju inte, men jag tänker på honom lite extra varje första augusti. Han föddes 1906 och vägde över fem kilo och läkaren sa att hans ...

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2014 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ systeringer med Blogkeen
Följ systeringer med Bloglovin'

Min barndoms somrar på Björkön


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se